皆さんは食事のバランスを気にしてますか？ 食事が楽しみだからバランスなんか気にしてられないって人もいると思います。特に仕事とか学校とかで疲れたから夜に美味しいもの食べてリフレッシュとか。まあ、それって悪循環でもあると思うんですよね。しっかり…
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